毎年のように値上げが続くタバコ。
1箱600円を超える銘柄も多く、喫煙者にとって厳しい状況が続いています。
そこでこの記事では、少しでもタバコを安く吸う方法をお探しの方に向けて、タバコ代の節約方法をご紹介していきます。
どれぐらいの節約になるのか、具体的な金額もあわせてご紹介していますのでぜひ最後までご覧ください！
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【平均】毎月どれぐらいのお金をタバコに費やしている？
タバコを安く吸う方法をご紹介する前に、まずは一般的にどれほどの金額がタバコに使用されているのか計算してみましょう。
厚生労働省の調査によると、喫煙者の1日の喫煙本数は平均17.4本といわれています。
1か月（30日）で522本、約26箱を喫煙していることになります。
1箱600円とすると一か月あたり15,600円、1年間で約19万円となるため決してバカにならない金額です。
「30年禁煙すればベンツが買える」などという言葉もよく耳にしますが、少なくとも毎年海外旅行に行けるほどの額が平均的にタバコに費やされているようです。
喫煙にかかる費用は今後も上がり続ける
タバコの販売価格のうち約半分はたばこ税が占めています。
たばこ税は税金の中でも、増税に対する世論の反発が少なく、引き上げやすい税目とされています。
そのため年々右肩上がりで増税傾向にあり、今後も増えることが見込まれています。
他の喫煙具への移行や禁煙を目指すなら、思い立った「今」が最適なタイミングといえるでしょう。
【タバコ代】タバコを安く吸う方法はある？おすすめの節約方法をご紹介
前項で確認したように、タバコ代は一年間で約19万円にもなります。
できることなら、なるべく安く喫煙を楽しみたいですよね。
そこでこの項では、タバコを安く吸う節約方法をいくつかご紹介していきます。
安く吸う節約方法①｜銘柄を変えてみる
タバコを安く吸う最も一般的な方法は“銘柄を変える”ことです。
「キャメルクラフト」や「フィリップモリス」などの銘柄は1箱450円（2026年3月現在）で購入できるため、1箱あたり150円前後の節約になります。
1か月で約4,000円、年間で5万円前後、タバコ代の節約が見込めます。
また「アメスピ」など燃焼時間の長い銘柄にすれば、吸う本数が減り、結果的に節約になる可能性も考えられるでしょう。
ただし、銘柄を変える方法は他の方法に比べて節約効果が限定的なほか、今後もたばこ税の値上がりが続く見込みのため、根本的な節約方法とはいえません。
さらに味の選択肢も限られるため、「美味しくタバコを吸いたい」という方にはおすすめできない方法です。
⇒コンビニで買える安い紙タバコランキング！1本あたりのコスパ最強はどれ！？
安く吸う節約方法②｜手巻きタバコに変えてみる
手巻きタバコとは、シャグ（タバコ葉）を購入してご自身で紙に撒いて喫煙するタバコです。
タバコ1本あたりにかかるたばこ税が普通のタバコよりも安く、巻く量にもよりますが通常の約3分の2程度の金額で喫煙できるといわれています。
金額にすると年間6万円近い節約になり、銘柄を変えるよりも節約効果は大きいです。
味の選択肢も多く、タバコをしっかり味わいたい方でも、ストレスなく取り入れられる節約方法といえるでしょう。
しかし、専用の器具を使って1本ずつ手作業で作る必要があり、かなり手間のかかる方法でもあります。
安く吸う節約方法③｜電子タバコで代用する
手間をかけずに、タバコを最大限安く吸う方法が「電子タバコ」への移行です。
実は電子タバコは、ニコチン入りの商品であっても、タバコ製品に該当しないためたばこ税の課税対象外となっています。
タバコ1箱相当の喫煙を200円前後で楽しめる製品も多く、3分の1から半額程度までタバコ代を抑えることができます。
節約効果が大きく、紙タバコと併用しても十分に節約効果を実感できるので「どうしてもタバコをやめたくない」という方にもおすすめです！
【最強の節約方法】電子タバコと紙タバコでタバコ代を徹底比較
タバコ代の節約方法として、ストレスが少なくコスパがいい選択肢が電子タバコでの代用。
実際にどれぐらいの節約効果があるのでしょうか？
この項では電子タバコのタバコ代を徹底検証していきます。
そもそも電子タバコとは？仕組みや加熱式タバコとの違いについて
電子タバコのタバコ代について解説する前に、電子タバコとはそもそもどのような喫煙具なのか簡単にご紹介しておきます。
電子タバコは、リキッドと呼ばれる香りや味のついた液体を加熱して生じる水蒸気を楽しむアイテムの総称です。
アイコス、プルームなどの加熱式タバコとの最大の違いはタバコ葉を使用していない点です。
ニコチン入りでも法律的にタバコ製品に分類されないため、たばこ税フリーで喫煙できる節約方法として注目されています。
電子タバコにかかるタバコ代は？
PODタイプと呼ばれるカートリッジを交換する一般的な電子タバコで、1か月にかかる費用の概算は以下の通りです。
- リキッド60ml(紙巻タバコ30箱相当)：3,000円～6,000円程度
- 消耗品のPOD(加熱用のコイルとリキッドタンク)：1,000円～1,500円程度
- 本体代(初月のみ)：2,000円～5,000円程度
本体代金は購入した際のみに発生するコストですので、純粋なランニングコストとしてのタバコ代(リキッド＋POD代)は4,000円～7,500円前後となります。
600円の紙タバコを1日1箱吸うとタバコ代は18,000円。
なんと最大で月々14,000円、年間で約17万円もタバコ代を節約することができます。
ニコチン入りの電子タバコでもタバコ代を節約できる？
ニコチン入りで電子タバコを楽しみたい場合は、ノンニコチンのリキッドにニコチンソルトと呼ばれる成分を混ぜて使用します。
濃度にもよりますが1か月(紙タバコ30箱換算)で3,000円前後が一般的な相場となっており、ニコチン入りで使用した場合でも紙タバコより圧倒的にコスパが良いことに変わりありません。
安いだけじゃない！電子タバコのメリット
手軽なタバコ代節約方法の「電子タバコ」ですが、メリットは安く吸えるだけではありません。
この項ではそんな電子タバコのメリットや特徴についてご紹介していきます。
タール＆一酸化炭素フリーで喫煙可能
先述の通り電子タバコは“タバコ”と冠してるものの、「タバコ葉」を使用しておらず、ニコチン入りの商品の場合も人工的に精製したニコチンが使用されています。
そのため、紙巻きタバコや加熱式タバコのように「タバコに由来する様々な有害物質（タールなど）」を一切気にせずに喫煙することができます。
またタバコの葉を燃やさず、リキッドと呼ばれる液体を加熱する方式となっており、燃焼に伴う一酸化炭素もフリー。
電子タバコはタバコを安く吸う方法なだけでなく、健康に配慮して吸う方法でもあります。
味の種類は1万種類以上！
電子タバコ用のリキッドとして販売されているフレーバーは、なんと1万種類以上といわれています。
有名紙巻きタバコの再現フレーバーの他にも、スイーツやフルーツ、コーヒーなど通常のタバコでは再現できない味も多数販売されています。
単なるタバコの代用品としてだけでなく、純粋に味を楽しむ嗜好品としてもおすすめです。
ニオイやヤニ汚れの心配もなし
喫煙者が周囲の人から避けられる原因と言えば“ニオイ”ですよね。
紙巻きタバコはもちろん、アイコスなどの加熱式タバコのニオイも非喫煙者からすると不快に感じるものです。
電子タバコの場合、タバコの葉を使用していないためタバコ独特の嫌なニオイを出さずに喫煙することができます。
また、タールフリーのためヤニ汚れの心配もありません。
賃貸物件でも気兼ねなく喫煙をお楽しみ頂けます。
タバコからの移行にオススメなニコチン入り電子タバコ3選
ここまで、タバコ代を抑える節約方法について解説してきました。
様々な節約方法の中でも特にオススメな「電子タバコ」ですが、この項ではこれから電子タバコを始めたい方にピッタリなオススメ電子タバコをご紹介していきます。
紙タバコ・加熱式タバコからの移行に最適なニコチン入り製品をまとめましたので、ぜひ参考にお役立てください！
タバコの代用品におすすめの最強電子タバコ《KIWI Spark》
数ある中でも特に紙・加熱式タバコからの移行にオススメなのがこちらの《KIWI Spark》！
タバコと同じ喫煙感を味わえる、と喫煙者から圧倒的な評価を得ている電子タバコです。
咥え心地が紙タバコと同じ！
KIWI Spark最大の特徴が、吸い口に紙タバコのフィルターを再現したコットンチップを装着して喫煙する点。
これにより、紙タバコや加熱式タバコからでも、違和感なく移行できます。
たかが吸い口、されど吸い口。
紙ストローが普及し始めた頃の違和感を思い出すと、咥え心地がどれほど重要か実感して頂けるはずです。
面倒な操作やメンテナンスはゼロ！
電子タバコというと、操作やメンテナンスが煩雑というイメージを持つ方も少なくありません。
KIWI Sparkは、吸引すると自動で電源ON/喫煙をやめると自動でOFFになるシステムを採用しており、面倒なボタン操作は一切不要です。
また、定期的なお手入れやメンテナンス作業も不要です。
加熱式タバコのタバコスティックを交換するように、PODと呼ばれるカートリッジを付け替えるだけでお手入れが完了します。
カートリッジ式で高コスパ！《ICEBERG Dispo2》
手軽さが魅力の電子タバコがこちらの《ICEBERG Dispo2》です。
カートリッジ式の電子タバコとなっており、リキッドを吸い切ったらカートリッジを取り換えるだけ。
あらかじめリキッドが入った状態で販売されているため、面倒な操作やメンテナンスは不要で喫煙をお楽しみ頂けます。
コスパ最強の大容量
カートリッジ式の電子タバコは初期費用やランニングコストが高いのでは？と感じる方もいらっしゃるかもしれません。
しかしこちらのICEBERG Dispo2は1カートリッジでタバコ15箱相当の大容量で、1カートリッジあたり2,600円という破格のコスパを誇ります。
手軽さも、節約も大事にしたい！という方にぜひお試しいただきたい1台です。
スムースな吸いごたえで満足感UP
ICEBERG Dispo2の魅力として吸いごたえの良さもピカイチです。
電子タバコは何となく吸いづらい、吸引が疲れるといった経験がある方もいるかもしれませんが、ICEBERG Dispo2はそんなこと気にする必要がありません。
軽く吸っただけで口にあふれ出すほどの煙量で吸いごたえや満足感はほかの電子タバコと比べ物にならないほど…！
一度体験したらハマること間違いなしです！
本格的なタバコフレーバー《effortless バージニアタバコ》
タバコの味にこだわる方にオススメな電子タバコがこちらの《effortless バージニアタバコ》です。
甘さを徹底的に廃した本格的なタバコフレーバーが魅力で、従来の電子タバコの常識を変えるような刺激的な味わいが人気となっています。
本格的なのにメンテンナンスは楽々
本格的な味わいが特徴のeffortlessですが、実は使い捨てタイプで非常に手軽にお使いいただけるデバイスとなっています。
コスパもタバコ20箱相当の容量で約3,000円と充分。
味・手軽さ・コストと3拍子そろった電子タバコです。
喫煙所で目立ちにくいデザイン
電子タバコユーザーにとって地味に辛いのが「喫煙所で目立ってしまう問題」。
形状やデザインが特殊なデバイスも多く、人によっては肩身が狭く感じる方がいらっしゃいます。
effortlessの場合は、アイコスのようなシンプルな形状と、黒一色の洗練された見た目で目立つことなく喫煙していただけます。
【節約方法】タバコ代を最大17万円安く吸う方法を解説！安い銘柄や電子タバコのコスパを検証｜まとめ
今回はタバコ代を抑えたい方に向けて、タバコを安く吸う節約方法について解説してきました。
タバコを安く吸う方法には、①銘柄を変える、②手巻きタバコに移行する、③電子タバコの活用などが挙げられます。
中でも電子タバコは、手軽でありながら節約効果が大きい方法です。
またたばこ税の対象外で、今後の値上がりリスクも少なくなっています。
弊社Beyond Vape Nic.では、そんなニコチン入り電子タバコの本体・リキッドを多数販売しております。
タバコを安く吸う方法をお探しの方は、ぜひご活用下さい！
